آخر الأخبار :


مران الإسماعيلى - تدريبات بدنية شاقة

مران الإسماعيلى - تدريبات بدنية شاقة

الكاتب : محمد أشرف إبراهيمبتاريخ : 2018-06-19المشاهدات : 1592
طباعة
مران الإسماعيلى - تدريبات بدنية شاقة

خصص ياسين بوصعيدة مدرب احمال الاسماعيلى تدريبات بدنية شاقة خلال مران اليوم من اجل رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين.

المران شملت تدريبات على قياس سرعة كل لاعب بجانب تدريبات لتقوية عضلات البطن والساقيين وأخرى على الوثب الطويل.

واختتم المران بتدريبات تحت قيادة مضوى المدير الفنى على كيفية التسليم والتسلم بجانب الضغط القوى على حامل الكرة قبل أن يتم تنفيذ تقسيمة حماسية.

 

اقرأ ايضاً
إقرأ أيضاً
التعليقات